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Erfrischung mal anders – Yoga Nidra: Wie wir mit einer einfachen Praxis Ruhe, Klarheit und Tiefenentspannung in unseren Körper und Geist bringen können
Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf, weshalb Yoga Nidra gerne als yogischer …
Die gewaltige Wirkung von Affirmationen
Wer kennt das nicht: Zu Beginn der Yogastunden wird gerne darüber gesprochen, eine Intention für die …
Kleine, tägliche Routinen für das innere Gleichgewicht
Wenn alles mal wieder total hektisch ist, zu viel vor mir liegt oder die Woche irgendwie …

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