Wie man die richtige Yogamatte wählt, um Verletzungen zu vermeiden und die Yoga-Praxis zu verbessern
Eine gute Yogamatte ist das wesentliches Werkzeug für jeden Yoga-Praktizierenden, unabhängig vom Erfahrungsstand. Die richtige Yogamatte …
Yoga auf Reisen: Halte deine Praxis unterwegs lebendig!
Sommer, Sonne Urlaubszeit! Bist du bereit, deinen Yoga-Flow auf Reisen fortzusetzen und die Vorteile dieser wunderbaren …
Wie Yoga unser Nervensystem beeinflusst
Yoga ist eine der ältesten Praktiken, die bekannt ist, um Körper, Geist und Seele in Einklang …
Yoga und geistige Gesundheit: Wie Yoga helfen kann, Angstzustände und Depressionen zu lindern
Bist du gestresst, angespannt oder fühlst dich niedergeschlagen? Du bist nicht allein. Depressionen und Angstzustände sind …
Yoga und Rückenschmerzen
Yoga kann eine sehr effektive Methode sein, um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu behandeln. In diesem Blogbeitrag …
Yoga und die Schulter: Wie Yoga bei Schulterproblemen helfen kann
Wissenswertes über unser Schultergelenk, und wie Yoga bei Schulterproblemen helfen kann.
Restorative Yoga – Eine heilsame Praxis der sanften Entspannung
Hast du jemals das Bedürfnis gehabt, dich einfach zurückzulehnen und zu entspannen? In unserer schnelllebigen und …
Über die Geschichte des Yoga
Yoga ist eine Praxis, die sich über mehrere tausend Jahre entwickelt hat und die sowohl eine …
Meditation – Eine historische Praxis für ein modernes Leben
Meditation ist eine Praxis, die seit Jahrtausenden in vielen Kulturen und Traditionen praktiziert wird. Obwohl es …
Erfrischung mal anders – Yoga Nidra: Wie wir mit einer einfachen Praxis Ruhe, Klarheit und Tiefenentspannung in unseren Körper und Geist bringen können
Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf, weshalb Yoga Nidra gerne als yogischer …
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