Monat: Februar 2023
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Meditation – Eine historische Praxis für ein modernes Leben
Meditation ist eine Praxis, die seit Jahrtausenden in vielen Kulturen und Traditionen praktiziert wird. Obwohl es viele verschiedene Formen der Meditation gibt, teilen sie alle ein gemeinsames Ziel: die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment, die Stärkung der Achtsamkeit und die Verbesserung der mentalen und körperlichen Gesundheit. Die moderne Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten die…